Trainers stellen zich voor .

 

 

                                                           

 

Hallo Beste mensen.

 

Ik ben Joop Smit . Ik woon in de wijk  De Heeg te Maastricht en mijn favoriete  sport is Tai Chi Chuan.

Samen met Marc Gartmann willen wij graag onze mooie sport met andere delen en aanleren .

Nadat  de voormalige  school van de Tai Chi leraar waar ik les van kreeg  er mee gestopt was, heb ik dit als een groot verlies ervaren .

In samenspraak en gesteund door de gemeente Maastricht heb ik  het huurcontract van de gymzaal overgenomen om zelf de ruimte te hebben om mijn geliefde sport te kunnen blijven uitoefenen .

Al snel kwamen oud-leden én nieuwe leden kijken en wilden dan ook mee doen .

Dit was de aanleiding om Tai Chi vereniging de Heeg op te starten .

De doelstelling is geworden dat de toegang naar deze sport plaatselijk en laag drempelig moet zijn en het lukte ons de bijdrage laag te houden en toch op een hoog nivo les te geven .

Niets moet bij ons en samenwerking  onderling staat dan ook hoog in het vaandel. Men moet zich vooral  prettig en thuis kunnen  voelen en, zeer belangrijk; het moet gezellig zijn. 

                                                                                                                                                                                                                                                          Zelf geef ik les in de 24 vorm aan de beginners groep. 

De 24 vorm bestaat uit 24 in elkander overvloeiende bewegingen uit de Yang stijl . We beginnen de anderhalf uur durende les met  een warming up gevolgd door Qi Gong, meditatie en de basis Tai Chi.

Na een korte pauze  splitsen we de groep en gaat groep 2, de   gevorderden, met Marc Gartmann verder. Zelf ga ik dan met groep 1 aan de slag om u de 24 vorm aan te leren.

Zelf beoefen ik de 24 vorm, de 40 vorm plus de 18 zwaard vorm . De lessen beginnen altijd op woensdag avond van 19.30 tot 21.00 uur, uitgezonderd  vakanties, in de gymzaal van de school De kring   gelegen in de Stellendaal 15  6228GD  de Heeg, Wijk 28  Maastricht.

 

  http://youtu.be/wsqybcOiGN0

 ......................................................................

 

 


 

 

 

Trainers stellen zich voor .

Trainers stellen zich voor .

Hallo allemaal,

 

Ik geef les bij de vereniging Tai Chi de Heeg.

Ik zal kort iets over mezelf vertellen.

Mijn naam is Marc Gartmann en ik kom uit Kerkrade.

In het verleden heb ik zelf ook Tai Chi chuan geoefend in de Heeg en later ook lessen gegeven als vervangend leraar van Josef Spreutels.

Ik ben al 20 jaar met Tai Chi chuan bezig en heb me in die tijd ook in Qigong verdiept.

 

De Tai Chi oefeningen zijn Chinese bewegingsvormen die ontspannen en vloeiend worden uitgevoerd. De ronde vloeiende bewegingen worden over het algemeen langzaam en beheerst uitgevoerd, waardoor de gejaagdheid verdwijnt en het bewustzijn van je lichaam, je houding en de onnodige spanning die je met je meedraagt, toeneemt en er uiteindelijk een correctie plaats vindt.

 

Qigong is werken met je levensenergie d.m.v. ademhaling, ontspannen bewegingen, of stil staand met een gerichte geest. De Tai Chi oefeningen kun je zien als soort Qigong.

 

Ik geef les in de yang stijl; de 24 vorm (of ook wel simplified genoemd), de 40 vorm, de 48 vorm en de 18 zwaard vorm.

Zelf leer ik ook nog steeds bij en volg ik lessen bij Sylvester Roos in Heerlen, duik in boeken en zoek op internet om mijn kennis verder te verdiepen.

 

Ik ben via de vechtsport bij de Tai Chi terecht gekomen.

Tai Chi wordt hier vooral om de ontspannende werking beoefend en voor de gezondheid, maar alle bewegingen hebben een vechtsport achtergrond.

Het bracht een verfijning in de gevechtskunst, maar vooral ook in mijn leven. Ik werd meer gecenterd, tevreden met mijn leven en nieuwsgierig naar het leven.

 

Ik heb het aangedurfd om van mijn hobby mijn werk te maken. Naast Tai Chi lessen geef ik nog stoelmassages bij bedrijven en particulieren.

 

http://youtu.be/ULPXkPLAlGo

Tai chi lessen op Marcgartmann-ziektepreventie Mysites.nl

Hallo!
Probeer uw eigen website te maken, net als ik! Het is makkelijk en u kunt het gratis proberen
ADVERTENTIE