Wat is Tai Chi

Tai Chi is een uit China afkomstige harmonieuze bewegingsvorm gericht op de energie. Een bewegingsvorm om de lichamelijke- en geestelijke gezondheid te bevorderen. Tai Chi wordt op een zachte, vriendelijke en rustige manier uitgevoerd. Door de rustige vloeiende bewegingen, die in elkaar overgaan, ben je geconcentreerd bezig, zodat je geest tot rust komt. Vanuit die rust ontspant het lichaam zich. Het resultaat is dat we ontspannen en gecoördineerd bewegen zonder een grammetje teveel spierkracht te benutten. Het is een ideale manier om lichaam en geest in evenwicht tehouden en bewust om te gaan met je lichaam en geest. Je bouwt je lichaam op naar een staat van innerlijke gezondheid en vele ziekteverschijnselen kunnen verdwijnen. Je kunt bijvoorbeeld minder last krijgen van gewrichtpijn, hoofdpijn, maagpijn en stress. Hoge bloeddruk kan zinken en het evenwichtsgevoel neemt toe. Vooral mensen die gebukt gaan onder stress zullen er hier veel baat bij vinden . Je gaat beter voelen wat er zich in je lichaam afspeelt op gebied van spanning . Je wordt gevoeliger voor de signalen die je lichaam afgeeft, kortom gezegd, je leert luisteren naar je lichaam.

......................................................................

Training
Hallo!
Probeer uw eigen website te maken, net als ik! Het is makkelijk en u kunt het gratis proberen
ADVERTENTIE